ロマンスのある毎日

アラフィフからノマドを目指す保護猫2匹とママンのシンプルライフ

2021-05-24から1日間の記事一覧

玄米神話の思い込みが外れた時

ここ10年近く、ずっと玄米100%のご飯を食べてきた。 それは、一人暮らししている時に、低糖質で白米より栄養があるからだった。 玄米は完全栄養食 白米よりも、ビタミン・ミネラル・食物繊維を豊富に含んでおり、人間が健康を保つために必要とされる栄養素…

今の私が在るのは、親族をはじめ、今まで、 ほんのひと時でも関わって下さった(下さっている)皆さんのおかげです。 ありがとうございます。