ロマンスのある毎日

アラフィフからノマドを目指す保護猫2匹とママンのシンプルライフ

2021-07-08から1日間の記事一覧

基本は変えずにプラスアルファのブランチ

ダイエットで目標達成してから、 食事の内容を変え始めた。 前は、 低カロリー・低脂質・鉄分・グルテンフリー。 今は、基本的には変わらないけれど、 タンパク質・葉酸を多めに。 そしてチートデーを廃止。

今の私が在るのは、親族をはじめ、今まで、 ほんのひと時でも関わって下さった(下さっている)皆さんのおかげです。 ありがとうございます。