雨が続き、慌てて長袖を出すようなお天気なので、体の芯から温まるチャイを。
いちいちオシャレなもの飲んでるなー
って言われたんですが、簡単です。
本来、ミルクで茶葉とスパイスを煮出しますが、しっかり見てないと、ミルクが吹きこぼれる可能性があるでしょう?
忙しい朝にそれは無理。
だから…
ポットにティーバッグとスパイス入れる
熱々のお湯を注ぐ
ミルク(そのままでもレンチンでもok)は後から足す
完成✨
簡単でしょう?
私はスパイスが好きなので時間に余裕がある時は、
シナモンスティック
カルダモン
スライスした生姜
甘味が欲しければハチミツ入れてます。
無ければ、
パウダーやチューブタイプの生姜でok。
なんならシナモンシュガーでもok!(甘味も入ってる)
最終的に
貴女なりのチャイになっていればいいのです。
オシャレかどうかは貴女の考え方次第(笑)
これらのスパイスは、
じんわり体を温めてくれるお薬でもあります。
上手に活用して、季節の変わり目、寒暖差で自律神経にストレスがかかる時期を乗り越えましょ❤️