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お手軽チャイ

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雨が続き、慌てて長袖を出すようなお天気なので、体の芯から温まるチャイを。

 

いちいちオシャレなもの飲んでるなー

って言われたんですが、簡単です。

 

本来、ミルクで茶葉とスパイスを煮出しますが、しっかり見てないと、ミルクが吹きこぼれる可能性があるでしょう?

 

忙しい朝にそれは無理。

 

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だから…


ポットにティーバッグとスパイス入れる
熱々のお湯を注ぐ
ミルク(そのままでもレンチンでもok)は後から足す

 

完成✨

 

簡単でしょう?

私はスパイスが好きなので時間に余裕がある時は、


シナモンスティック
カルダモン
スライスした生姜
甘味が欲しければハチミツ入れてます。

 

無ければ、
パウダーやチューブタイプの生姜でok。

なんならシナモンシュガーでもok!(甘味も入ってる)

 

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最終的に

貴女なりのチャイになっていればいいのです。

オシャレかどうかは貴女の考え方次第(笑)

 

これらのスパイスは、
じんわり体を温めてくれるお薬でもあります。

 

上手に活用して、季節の変わり目、寒暖差で自律神経にストレスがかかる時期を乗り越えましょ❤️

自分の今の眼を知る

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あなたは、朝起きてから寝るまで
ずっとメガネをしなくてはいけない人です。
ウォーキングもヨガの時も出来ればかけてください。

裸眼で通用したのは35歳まで。
遠視と言えるのは44歳まで。

 

 

健康診断で自分史上最低の視力になり(左0.2、右:0.9)、
有名な先生に診ていただいたら衝撃的な事を言われる。

 

眼科で再測定した視力は左0.3、右:1.5。
それにしても左眼が悪すぎる…!

 

今まで使ってたのを見て「…なんですか、このメガネは?老眼鏡??」と完全にダメ出し。

 

処方箋を頂いてから約1週間。

 

メガネが出来上がりました。

 

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すっっっっっごく見えやすいし、頭や首が軽い。


こんなに違うの?

当面慣れるまで違う意味で疲れると思うけど、今までに比べたら。

 

1ヶ月後に再検査しますが
「恐らく左右の目の内容に変化が出てくるだろう。」とのこと。

 

そして眼鏡って真面目に作るとスゴくお高く、
フレームにもトレンドがあることも知りました。

 

レンズ+フレームで「え、1Rの家賃?」

 

懐に秋風が…

眼科医もメガネも大事ですよ。

 

お世話になった先生

www.kajitaganka.jp

 

累進屈折力レンズについて

www.gankaikai.or.jp