新しいエリアをジョギングデビュー

サロン周辺を軽くジョギングしました。
朝10時って…遅すぎだけど。

緩やかなアップダウンで更にマスクしてるから、肺活量鍛えられるし、ジョギングでもウォーキングでも結構いい感じに汗をかけそう♪
これから徐々に距離を延ばそうと思います。
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運動後45分以内は
プロテイン摂取のゴールデンタイム！
ヴィーガンのソイプロテイン、抹茶味。
これ、豆くささがなくて飲みやすいです。
おススメ！
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#朝散歩
#朝散歩でセロトニン活性
#セロトニンを増やそう
#ジョギング
#ウォーキング